Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
|
58 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 41,90g | Eiw: 93,25g | Kohlh: 103,33g.
Frühstück: Подворье Сыр Костромской, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Цельные Семена Кунжута, Каждый День Цветочный Мед. Mittagessen: Рыбарь Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны. Abendessen: Домашняя Кухня Кунжут, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Редис. Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Зеленое Яблоко, Изюм, Подсолнечное Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яйцо, Домашняя Кухня Кунжут, Ясно Солнышко 4 Злака, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. mehr...
|
|
1605 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 22 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|