Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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70 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 84,13g | Kohlh: 112,74g.
Frühstück: Белый Медведь Творог 9%, Ирга, Малина (Несладкая, Замороженная), Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Грибы, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Мистраль Гречневая Крупа. Abendessen: Красные Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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ms.tcipa's Gewichtsverlauf
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