Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
|
55,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 66,91g | Eiw: 109,28g | Kohlh: 144,15g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко , Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Ладон Творог Обезжиренный 1,8%. Mittagessen: Champion Чернослив без Косточек, Сметана 15%, Борщ, Помидоры, Крепыш Бездрожжевой Ржаной Заварной Хлеб. Abendessen: Champion Чернослив без Косточек, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Голень Голень Куриная без Кожи (Сырой). Snacks/Sonstiges: Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Грецкие Орехи, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. mehr...
|
|
1694 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Гулнарочка's Gewichtsverlauf
|