Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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99,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1571 kcal
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Fett: 58,83g | Eiw: 97,04g | Kohlh: 170,39g.
Frühstück: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito sem Gordura, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Mittagessen: Banana, Tomates, Alface de Folha Verde, Alface Americana, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Abendessen: Sadia Queijo Mussarela (40g), Perdigão Peito de Peru Defumado, Pão Sírio. Snacks/Sonstiges: Vitao Chocolate Ao Leite Crocante Zero Açúcar, Vitao Chocolate Ao Leite Crocante Zero Açúcar. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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OseasJr's Gewichtsverlauf
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