Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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58,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1293 kcal
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Fett: 27,96g | Eiw: 60,79g | Kohlh: 202,52g.
Frühstück: Миндаль, Alpen Gold Молочный Шоколад, Кофе с Сахаром. Mittagessen: Банан, Rocky Mountain Маршмеллоу, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Хлеб. Abendessen: Кофе (Эспрессо), Куриные Грудки (Запеченые), Белый Хлеб. mehr...
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1548 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ev7geniya's Gewichtsverlauf
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