Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
|
67,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 85,77g | Eiw: 92,32g | Kohlh: 39,52g.
Frühstück: Rúcula, Ducoco Leite de Coco Pronto para Beber, Queijo Gouda, Ovo Frito, farinha de amendoas, Ducoco Leite de Coco, Ovo. Mittagessen: Castanhas-do-Pará, Kenko Gengibre em Conserva, Hemmer Cogumelos em Conserva, Shitake, Pepino (com Casca), Berinjela Cozida, Alface, Kafta. Abendessen: Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Munik Barra de Chocolate 70% Amargo, Tomates Cereja, Ovo Cozido, Alface. Snacks/Sonstiges: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. mehr...
|
|
1872 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cidapetito's Gewichtsverlauf
|