Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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69,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1996 kcal
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Fett: 70,85g | Eiw: 189,46g | Kohlh: 143,12g.
Frühstück: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные), Сухой Жареный Несоленый Арахис. Mittagessen: Печень Свиная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Салат Зимний. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Пятерочка Яблоко Голден, VPLab Nutrition Pure Iso Whey. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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hosterse's Gewichtsverlauf
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