Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
|
62,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 58,94g | Eiw: 87,69g | Kohlh: 218,78g.
Frühstück: Шоколад, Кофе, Орехи Кешью, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Бразильские Орехи, Националь Мак Кондитерский, Fazer Какао, Корица, Домик в деревне Творог 0,2%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Gold Food Арахис Жареный Соленый, Манго. Mittagessen: Кофе, Чеснок, Зеленый Лук, Черный Перец, Carmencita Куркума, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Агро-Альянс Гречка. Abendessen: Mentos Жевательное Драже, Яблоко. Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Gold Food Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие с Луком, Голубика, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mehr...
|
|
1915 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Gewichtsverlauf
|