Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 100,54g | Eiw: 140,59g | Kohlh: 111,59g.
Frühstück: Kirkwood Mild Turkey Breakfast Sausage, Sargento Fancy 6 Cheese Italian Blend Natural Shredded Cheese, Avocados, Egg. Mittagessen: Beef Steak, Reser's Homestyle Cole Slaw, General Mills Chex Mix Traditional. Abendessen: Great Value Grilled Chicken Breast Fillet with Rib Meat. mehr...
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2555 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Stepper - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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