Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2018
|
67 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 24,64g | Eiw: 142,59g | Kohlh: 93,75g.
Frühstück: Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Nohut, Pirinç Lapası, Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Abendessen: Migros Light Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: İçim Orman Meyveli Kefir, Yeşil Erik, Çilek. mehr...
|
|
1966 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,5 kg pro Woche
|
1 bis 20 von 24
 Kommentare
27 Apr 18 vom Mitglied: stillwasser
|
27 Apr 18 vom Mitglied: mehmet_genc
|
27 Apr 18 vom Mitglied: ışılca
|
27 Apr 18 vom Mitglied: asyaass
|
27 Apr 18 vom Mitglied: mehmet_genc
|
Teşekkürler sporla birlikte kiloyla kolay oynanıyor🙂Sizinde hedefinize ulaşacağınıza şüphem yok😇
27 Apr 18 vom Mitglied: mehmet_genc
|
Hedefe ulaşmışsın tebrikler, darısı bana We diğerlerine 😂😂
28 Apr 18 vom Mitglied: b.h.r
|
28 Apr 18 vom Mitglied: aliyeess
|
28 Apr 18 vom Mitglied: elifaslisu
|
28 Apr 18 vom Mitglied: SERAPAl
|
Teşekkürler arkadaşlar,darısı başınıza😇
28 Apr 18 vom Mitglied: mehmet_genc
|
tebrikleer darısı başıma :D
28 Apr 18 vom Mitglied: fitperi
|
28 Apr 18 vom Mitglied: hindiba
|
Teşekkürler diğdem 😇 İnş peri😇
28 Apr 18 vom Mitglied: mehmet_genc
|
28 Apr 18 vom Mitglied: fitperi
|
O zaman düzeltiyorum inş didem😅Memnun oldum bu arada😇
28 Apr 18 vom Mitglied: mehmet_genc
|
bu çok güzel bir rakam
tebrik ederim i,
28 Apr 18 vom Mitglied: kıymet avcı
|
Ya mehmet benden zayıfmısın şimdi 😱😱 seni tebrik ediyorum kendime de gıcık oluyorum 😂😂🍓
28 Apr 18 vom Mitglied: çileekkk
|
28 Apr 18 vom Mitglied: Erol Egemen
|
29 Apr 18 vom Mitglied: mehmet_genc
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mehmet_genc's Gewichtsverlauf
|