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ようやくあばら骨が見えてきた。
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74,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2048 kcal
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Fett: 77,78g | Eiw: 165,03g | Kohlh: 161,88g.
Frühstück: チロルチョコ ミルク, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. Mittagessen: フライドチキンバーガー. Abendessen: 豚コマ, 卵, シュウマイ. Snacks/Sonstiges: セブンプレミアム サラダチキン スモーク, CO-OP サラダせんべい, マイプロテイン プロテインクッキー, カゴメ 野菜生活100. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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