Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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65,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 41,78g | Eiw: 86,42g | Kohlh: 116,96g.
Frühstück: 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양상추, 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄). Mittagessen: 스쿨초이스 라이트 스트링 치즈, 풀무원 오리엔탈드레싱, 양상추, 밤고구마, 닭가슴살. Abendessen: 풀무원 오리엔탈드레싱, 양상추, 밤고구마, 부채살. Snacks/Sonstiges: 야쿠르트 야쿠르트, 블루베리 (무당, 냉동). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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rabokim's Gewichtsverlauf
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