작두1's Notizen, 28 Apr 18

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018

57 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 4 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 April 2018:

1508 kcal

Fett: 48,60g | Eiw: 152,85g | Kohlh: 104,12g. Mittagessen: 매운탕, 회. Abendessen: 페페 로니 피자 (36 ㎝), 롯데 초코파이 (34g). Snacks/Sonstiges: 허니브레드, 파리바게트 딸기스무디. mehr...

1666 kcal

Bewegung: Squats (Kniebeugen) - 38 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...

Zunahme von 4,9 kg pro Woche

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