okucko's Notizen, 28 Apr 18

Светит солнышко с утра, птички поют, весы радуют, муж готовит завтрак, дочка играет в соседней комнате - жизнь удалась!)))
Всем хорошего настроения и продуктивного похудения!)

71,3 kg Bisher verloren: 3,7 kg.    Still to go: 4,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1644 kcal

Fett: 68,28g | Eiw: 77,39g | Kohlh: 100,36g.   Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Клюква, Евроопт Банан, Мёд, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний". Mittagessen: Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брест-Литовск Сметана 26%, Хлеб Черный, Щавелевый Суп. Abendessen: Березка Сыр Сулугуни 40%, Салат Овощной с Маслом, Белый Лаваш, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Столовое Вино, Шампанское. mehr...