Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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72 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1680 kcal
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Fett: 72,76g | Eiw: 83,96g | Kohlh: 150,90g.
Frühstück: Alteza Filetes de Anchoas, Plátano. Mittagessen: Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Zanahoria, Cebollas, Pepino (Pelado), Tomates. Abendessen: Cerveza, McDonald's Ketchup Bolsita, Ikea Perrito Caliente, Arroz con Pollo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Hacendado Gelatina + Proteinas, Tortilla de Patatas. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
nike - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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