Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Mai 2010
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55,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 70,04g | Eiw: 99,43g | Kohlh: 67,36g.
Frühstück: Silk Unsweetened Soy, Blue Diamond Unsweetened, Nature's Path Flax Plus Multibran, PC Oat O's, Nature's Path Millet Rice Flakes. Mittagessen: Extra Virgin Olive Oil Fig Balsamic Dressing, Atkins strawberry shake, Spinach, Kraft mozzarella, PC whey. Abendessen: Silk Unsweetened, Herbalife, Tofu - Herbs, Omega Oil. Snacks/Sonstiges: Kitchen table, Pumpkin seed butter, Sensato, Maranatha, Silk Unsweetened, Blue diamond unsweetened chocolate, Coffee. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Body Step - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Ruhen - 35 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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anna_sankar's Gewichtsverlauf
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