Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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60 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1196 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 58,45g | Kohlh: 114,71g.
Frühstück: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Лук, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Чай Несладкий, Мёд, Свекла Вареная, Морской Окунь. Snacks/Sonstiges: Каждый День Сгущенка 8,5%, Кофе, Яблоко, Каждый День Сгущенка 8,5%, Кофе. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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