Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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53,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2043 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 76,64g | Kohlh: 328,10g.
Frühstück: Caffè (Espresso), Eurospin Aloe Disidratata. Mittagessen: Galbani Prosciutto Cotto Fetta Golosa, Pane Italiano, Roberto Tramezzino, Eurospin Aloe Disidratata. Abendessen: Caffè al Ginseng, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Bieta Lessa, Salsiccia di Maiale Fresca, Pane Comune, Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Banana. mehr...
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1948 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Pedometro - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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