Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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72,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2353 kcal
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Fett: 50,29g | Eiw: 181,41g | Kohlh: 293,24g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Vital Nature Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Fesa di Tacchino, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Cipolle, Barilla Pasta. Abendessen: Yomo Delta Yogurt Greco 0%, Pane Croccante di Segale, Spinaci, Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Scottona Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca, Maizena Amido di Mais. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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