Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 131,55g | Eiw: 96,49g | Kohlh: 21,09g.
Frühstück: Tirolez Requeijão Cremoso, Ovo (Inteiro), Copra Farinha de Coco (10g), Royal Fermento em Pó Químico. Mittagessen: Pancetta, Quatá Creme de Leite, Abacate, Aviação Manteiga com Sal, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Abendessen: Camil Feijão Carioca Cozido. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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amarsilverio's Gewichtsverlauf
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