Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
|
52,3 kg
Bisher verloren: 30,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1248 kcal
|
Fett: 49,35g | Eiw: 91,17g | Kohlh: 113,77g.
Frühstück: Банан, Doppel Herz Омега-3, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Mittagessen: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Перловка Отварная. Abendessen: Агрокомплекс Творог 0%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Эко Хлеб Хлебцы без Добавок, Агрокомплекс Йогурт без Сахара, Фундук Фундук. mehr...
|
|
3306 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Treppensteigen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kollessin's Gewichtsverlauf
|