Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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68,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 34,01g | Eiw: 70,25g | Kohlh: 133,15g.
Frühstück: Ricotta di Pecora, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Conad Latte Parzialmente Scremato, Buitoni Fette Biscottate Multicereali. Mittagessen: Mela, Pane tipo 00, Broccoletti Saltati in Padella, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Abendessen: Conad Supplì Pomodoro e Mozzarella, Dal Salumiere Prosciutto Crudo, Pane tipo 00, Conad Spiedini con Carne di Pollo. Snacks/Sonstiges: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti. mehr...
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3257 kcal
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Bewegung:
Baden - 1 Stunde, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Mangiare seduti - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Aldo.Ceccobelli's Gewichtsverlauf
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