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28 Apr 18
training_mail's Notizen, 28 Apr 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
85 kg
Bisher verloren:
5 kg
.
Still to go:
33 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 28 April 2018:
764 kcal
Fett: 20,69g | Eiw: 29,18g | Kohlh: 121,81g.
Frühstück:
Активия Йогурт.
Mittagessen:
Активиа Йогурт со Злаками, Банан.
Abendessen:
Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре.
Snacks/Sonstiges:
Банан.
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2115 kcal
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche
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