Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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75,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 35,12g | Eiw: 109,27g | Kohlh: 81,03g.
Frühstück: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Yörsan Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt, Çoban Salatası. Snacks/Sonstiges: Kayısı, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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