Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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86,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 78,19g | Eiw: 119,18g | Kohlh: 101,93g.
Frühstück: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Sauce Hollandaise, Eismann Kap Seehecht "Piccata", Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Spargel (Frischware). Abendessen: Mayonnaise, Käse, Schinken, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Power System High Protein Bar Schoko. Snacks/Sonstiges: Aldi Nugat-Eier. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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