Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
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99,6 kg
Bisher verloren: 32,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2667 kcal
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Fett: 102,79g | Eiw: 122,71g | Kohlh: 322,03g.
Frühstück: Susamlı Simit, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Çay (Demlenmiş), Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit, Beyaz Ekmek, Pınar Aç Bitir Hindi Kokteyl Sosis. Mittagessen: Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Etli ve Pirinçli Sarma, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Yayla Çorbası, Tulum Peyniri. Snacks/Sonstiges: Yeni Dünya, Yeni Dünya, Yeni Dünya, Kuru Erik, Beyaz Ekmek, Muz, Muz, Toz Biber, Zencefil, Zerdeçal, Ev Yapımı Yoğurt, Tadım Çekirdek. mehr...
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3280 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 33 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 54 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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