Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2018
|
56,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1787 kcal
|
Fett: 82,14g | Eiw: 66,71g | Kohlh: 197,70g.
Frühstück: От Мартина Семечки с Морской Солью, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Хлеб Зерновой, Каша Рисовая на Молоке. Mittagessen: Котлеты из Индейки, Нут (Вареный). Abendessen: Айсберри Филевская Лакомка, Хлеб Зерновой, Мираторг Котлеты по-Киевски. mehr...
|
|
2042 kcal
|
Bewegung:
Sauna - 13 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Bodybuilding - 50 Minuten, Ergometer - 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
winternacht1's Gewichtsverlauf
|