Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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51,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1552 kcal
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Fett: 56,76g | Eiw: 37,37g | Kohlh: 224,29g.
Frühstück: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Красный Мозырянин Мармелад в Кокосе, Манная Каша, Чай, Виталад Protein Шоколад. Mittagessen: Борщ со Свининой. Abendessen: Провит Клёцки Панские. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимое), Buonissimo Крем с Творогом Тирамису с Вишневым Наполнителем, Вода. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 9 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 54 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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juli zakh's Gewichtsverlauf
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