Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
|
68,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 66,05g | Eiw: 88,95g | Kohlh: 158,63g.
Frühstück: Ванильный Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Банан, Овсяные Отруби, Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Снежок, Йогурт Натуральный, Ванильный Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Банан, Овсяные Отруби, Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Снежок, Йогурт Натуральный, Ванильный Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Банан, Овсяные Отруби, Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Снежок, Йогурт Натуральный, Ванильный Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные, Яйцо Куриное, Банан, Овсяные Отруби, Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая, Снежок, Йогурт Натуральный, Global Village Горчица Французская, Смак Булка с Отрубями, Вареное Яйцо, Таврия Сосиски Фестивальные, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Оливковое Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Сэн Сой Соевый Соус, Доброфлот Сельдь, Картофель Отварной. Abendessen: Куриный Бульон или Консоме, Куриная Грудка Отварная, Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Сыр Колбасный, Смак Булка с Отрубями. Snacks/Sonstiges: Skittles Skittles. mehr...
|
|
1863 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|