Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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48,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 72,02g | Kohlh: 87,32g.
Frühstück: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Mittagessen: Куриное Филе на Пару, Простоквашино Сметана 20%, Лаваш Тонкий. Abendessen: Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Шоколад Горький 85% , Салат из Капусты, Куриное Филе на Пару. Snacks/Sonstiges: Банан, Простоквашино Творог 2%, Перекресток Авокадо , Агуша Ряженка с Клубникой. mehr...
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1609 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Nike - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Lakosta_17's Gewichtsverlauf
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