Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
|
104,5 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1838 kcal
|
Fett: 106,17g | Eiw: 83,42g | Kohlh: 133,77g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Milfina Cottage Cheese, New Lifestyle Eiweißbrot. Abendessen: Ölz Eiweißbrot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Tomaten, Ei, Clever Emmentaler, Radatz Knacker. Snacks/Sonstiges: Erdbeereis, Milfina Lactiv Dörrpflaume, Magnum Mandel, Erdbeeren. mehr...
|
|
3369 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ranzmeir's Gewichtsverlauf
|