Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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89,4 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1964 kcal
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Fett: 104,80g | Eiw: 137,50g | Kohlh: 134,05g.
Frühstück: Deli Sliced Ham, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Egg, McDonald's Hash Brown, McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Mittagessen: Meijer Chili Lime Pork Rinds. Abendessen: Tortilla, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons, Bananas. mehr...
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2566 kcal
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Bewegung:
Stepper - 21 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,7 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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