Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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48 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 55,31g | Eiw: 129,99g | Kohlh: 94,16g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Рахат Темный Шоколад 80%, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Mittagessen: Optimum Nutrition Gold Standard, Жареная или Запеченная Курица, Помидоры Черри, Barilla Penne Arrabbiata, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Куриное Филе Вареное, Авокадо, Молодой Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Adal Творог 0,6%, EPICA Йогурт Много Белка Лимон, Adal Творог 0,6%, Яблоко Зеленое. mehr...
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1833 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Bodybuilding - 40 Minuten, Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fetanya's Gewichtsverlauf
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