Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2018
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57,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1557 kcal
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Fett: 83,27g | Eiw: 71,66g | Kohlh: 130,56g.
Frühstück: Earth Balance Natural Buttery Spread, Scrambled Egg, Silk Original Soymilk, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread. Mittagessen: Fage Total 2% Greek Yogurt with Strawberry, Trader Joe's Greek Whole Milk Yogurt Coconut Cream. Abendessen: Juanita's Foods Tortilla Chips, Ore-Ida Tater Tots, Cheddar Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains Bread, Quorn Chik'n Patties. Snacks/Sonstiges: Salsa. mehr...
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2349 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Linlin5225's Gewichtsverlauf
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