Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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65 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 48,65g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 123,42g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Авокадо, Гудвилл Хлопья Гречневые. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Домашний Адыгейский Сыр, Говядина Отварная, Хлеб Цельнозерновой, Борщ. Abendessen: President Сметана 10%, Котлеты из Куриной Грудки, Морковь, Редька. Snacks/Sonstiges: Сушеный Инжир, Food Master Ряженка, Грецкие Орехи. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Maira_0805's Gewichtsverlauf
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