Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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59,2 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 39,21g | Eiw: 59,56g | Kohlh: 54,68g.
Frühstück: Kaanlar Lor Peyniri, Sütaş Light Beyaz Peynir, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız). Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dukan Bisküvi- Çikolata-Fındık Bisküvi. Abendessen: Acılı Ezme, Karışık Yeşil Salata, İçli Köfte, Tavuk Şiş. Snacks/Sonstiges: Kandil Simidi. mehr...
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konstantes Gewicht
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