Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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72,1 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1759 kcal
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Fett: 49,59g | Eiw: 158,52g | Kohlh: 175,38g.
Frühstück: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Здравник Цикорий Растворимый, Приволжский Творог 5%. Mittagessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Рыбный Суп. Abendessen: Куриное Филе на Пару, Свекла Вареная, Морковь, Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Snacks/Sonstiges: Сметанин Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Апельсин, Банан. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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АннаЕгорова2308's Gewichtsverlauf
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