Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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67,2 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2998 kcal
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Fett: 36,49g | Eiw: 143,02g | Kohlh: 523,55g.
Frühstück: Syntrax Matrix Milk Chocolate, Iper Naturale Bio Bran Flakes, il Viaggiator Goloso Miglio Soffiato Biologico, Conad Farro Soffiato Biologico, Kellogg's Coco Pops Risociok, Centrale del Latte di Brescia Latte Parzialmente Scremato. Mittagessen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Malga Paradiso Grana Padano Grattugiato, Chef Panna Leggera, Coop Funghi Champignon a Fette Surgelati, Vivi Verde Coop Pennette di Farro Biologiche, Petto di Pollo, Carne. Abendessen: Scotti Gallette di Riso e Mais, Syntrax Matrix Milk Chocolate, Myprotein Avena Istantanea. Snacks/Sonstiges: Asparagi, Ambrosi Grana Padano, Knorr Dado Vegetale, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati, Lavazza Caffè, a.N. Labs Isolate Protein Vanilla, Iper Naturale Gallette di Mais Bio. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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nikmontana's Gewichtsverlauf
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