Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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64 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1341 kcal
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Fett: 27,94g | Eiw: 40,46g | Kohlh: 225,70g.
Frühstück: Ker Cadelac Madeleine Coeur Chocolat, Nutella Nutella, Jacquet Pain de Mie Complet, Lactel Matin Léger Chocolat au Lait. Mittagessen: Crêpe au Chocolat Fourré, Panzani Coquillettes. Abendessen: Nutella Nutella, Pain Blanc, Panzani Cheveux d'ange. Snacks/Sonstiges: Bonbon Dur. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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