Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1572 kcal
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Fett: 32,98g | Eiw: 165,38g | Kohlh: 160,59g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Idea Natura Confettura Extra Fragole, I Tesori Del Forno Ciambelline al Miele, Weider Gourmet Oat Flour, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Abendessen: Zucchine Cotte (da Fresche), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Snacks/Sonstiges: Black Hole Protein Whey, Weider Gourmet Oat Flour. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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