Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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63,0 kg
Bisher verloren: 23,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 58,82g | Eiw: 106,67g | Kohlh: 53,08g.
Frühstück: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Hershey's Cocoa Special Dark, Strawberries, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme), Celery, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Great Value Powdered Peanut Butter, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme). Abendessen: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Great Value Large White Eggs, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mac's Original Pork Skins, Cucumber (Peeled), Strawberries, Body Fortress Super Advanced Isolate Protein Powder (Vanilla Creme), Celery, Ocean Spray Diet Cranberry Juice. mehr...
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2033 kcal
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Bewegung:
Elliptical - 48 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 47 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 23 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 12,7 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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