Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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53,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 46,93g | Eiw: 51,64g | Kohlh: 109,20g.
Frühstück: Ovo Mexido, Cafezinho, Suco de Limão. Mittagessen: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino Japonês, Skol Cerveja, Korin Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Bolo de Laranja, Bolo de Laranja, Cafezinho. mehr...
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1795 kcal
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Bewegung:
Elíptico - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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ribeiro641's Gewichtsverlauf
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