Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
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104,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 77,17g | Kohlh: 84,53g.
Frühstück: Scala Queijo Colonial, Semente de Chia, Farelo de Trigo, Queijo Parmesão Ralado Faixa Azul, Atum Ralado Ao Natural, Ovo. Abendessen: Alface, Limonada, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Giassi Bolo Nega Maluca, Scala Queijo Colonial, Polpa Norte Polpa de Coco. mehr...
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414 kcal
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Bewegung:
Wandern - 28 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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