|
Может кто нибудь знает через сколько дней можно ходить в спорт зал после гастродуоденита?
|
43,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
692 kcal
|
Fett: 29,53g | Eiw: 42,92g | Kohlh: 67,92g.
Frühstück: Семена Льна, Свекла Вареная, Куриная Ножка, Мёд, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Простоквашино Ряженка 3,2%. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
У меня гастродуоденит и ещё много всякого. Как лечили? Вылечили?
30 Apr 18 vom Mitglied: Анастасия13704
|
как только прошел - так и сразу.
30 Apr 18 vom Mitglied: Graaf1969
|
ваш лечащий врач точно знает
30 Apr 18 vom Mitglied: NastyKom
|
Я пока в процессе. 3-ю неделю ем лёгкую пищю, но после пищи пока ещё вздутие есть. Не могу уже без тренировок:(
30 Apr 18 vom Mitglied: aza-azaliya
|
Я уже 3 месяц лечусь ( не только от гастроуденита) и у меня это вздутие постоянно после любой еды :с
А гастроэнтеролог просто приписывает какие то таблетки, от которых мне кажется не лучше ( хотя бы не хуже)
Думаю другого врача искать нужно
30 Apr 18 vom Mitglied: Анастасия13704
|
30 Apr 18 vom Mitglied: Bugalter
|
А почему заниматься нельзя? Врач запретил? Я сейчас тоже у гастроэнтеролога лечусь, диету назначил и лекарства, про спорт ничего не говорил, занимаюсь в обычном режиме
03 Mai 18 vom Mitglied: Olga__Do
|
Olga_Do а вы принимаете протеин? После него живот как себя чувствует? Тоесть заниматься спортом можно с утяжелителями ?
03 Mai 18 vom Mitglied: aza-azaliya
|
Азали, нет, не принимаю. Но мне и белки можно есть, так что не вижу в нем смысла) мой врач знает, что я занимаюсь, сказал, что все ок... я первую неделю пресс не качала, боялась, сейчас добавляю по-немногу пресс и планку, по самочувствию ничего не изменилось от этого) вот вся эта варёно-печёная еда напрягает куда больше, очень тяжело без свежих фруктов, овощей, орехов, морепродуктов - того, что я привыкла есть каждый день((
03 Mai 18 vom Mitglied: Olga__Do
|
А вы же с утяжелители занимаетесь?
03 Mai 18 vom Mitglied: aza-azaliya
|
Конечно) ну, пресс только без них. Если боритесь, то лучше уточнить у врача и начать заниматься в лайтовом режиме, я всегда после болезней так делаю, вес снижаю значительно, потом постепенно поднимаю до привычного)
03 Mai 18 vom Mitglied: Olga__Do
|
Olga_Do вам огромное спасибо за ваши ответы и советы. Тогда постепенно буду начинать заниматься. У меня только последний вопрос: вот вы когда занижаетесь спортом вы случайно вес не теряете?
03 Mai 18 vom Mitglied: aza-azaliya
|
Азали, не за что 🤗 Теряю только, если осознанно хочу это сделать и подсушиться немного, а в основном просто поддерживаю и набираю) когда пришла в зал, то первый год вес стоял на месте, тело изменилось, а вес не менялся) потом начала немного набирать зимой, а к лету скидывать) получалось само собой, тренировки не меняла, просто зимой интуитивно больше ела, а летом жарко и я ела меньше, воды пила больше, если хотела, чтобы более выражен был пресс, то добавляла кардио) а вообще главное - выздоравливайте, остальное все будет ❤️
03 Mai 18 vom Mitglied: Olga__Do
|
03 Mai 18 vom Mitglied: aza-azaliya
|
03 Mai 18 vom Mitglied: aza-azaliya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aza-azaliya's Gewichtsverlauf
|