Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2018
|
65,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 41,60g | Eiw: 65,06g | Kohlh: 146,40g.
Frühstück: 卡拉雞三明治（高師傅）
沒有全部吃完麵包只有兩片, 水煮蛋, 白饅頭. Mittagessen: 素包, Costco 烏骨雞, 白筍絲. Abendessen: 炒麵, 炒青菜, 炒高麗菜. mehr...
|
|
1665 kcal
|
Bewegung:
核心運動 - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
abcd8518123's Gewichtsverlauf
|