Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1156 kcal
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Fett: 44,69g | Eiw: 106,48g | Kohlh: 85,17g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Маслозавод Нытвенский Творог Обезжиренный 1,8%, Кунгурский Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Гречневая Каша с Молоком, Куриное Филе Вареное. Mittagessen: Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Abendessen: Омлет с Молоком, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Natur Foods Миндаль, Грейпфрут. mehr...
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217 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 39 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Ленчик Мельникова's Gewichtsverlauf
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