Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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56,4 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 46,33g | Eiw: 19,05g | Kohlh: 261,68g.
Frühstück: 찐고구마, 해태제과 에이스. Mittagessen: 찐고구마, 해태제과 에이스, 사과 (껍질 제외). Abendessen: 사과 (껍질 제외), 토마토. Snacks/Sonstiges: 아몬드, 말린 무화과, 아몬드. mehr...
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1685 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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