Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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47,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 35,41g | Eiw: 97,94g | Kohlh: 113,15g.
Frühstück: Кешью, Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рибай Стейк, Кускус (Вареный). Abendessen: Food Master Кефир 1%, Запеченная или Жареная Форель, Молодой Шпинат, Красные Помидоры, Чай с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Adal Творог 0,6%, Dr.Korner Хлебцы Медовые, Кешью, Яблоко Зеленое. mehr...
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1536 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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fetanya's Gewichtsverlauf
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