Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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77 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 56,21g | Kohlh: 148,38g.
Frühstück: Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Plain Yogurt, Banana, French or Vienna Bread. Mittagessen: Soylicious Soybean Milk, Banana. Abendessen: Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Fried Tofu, Bakwan, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten). Snacks/Sonstiges: Kiwifruit (Chinese Gooseberries) (Stored). mehr...
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4148 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Cardio - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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larasati29's Gewichtsverlauf
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