Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Mai 2018
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51,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 67,84g | Eiw: 57,21g | Kohlh: 170,95g.
Frühstück: Пончики (Обычные), Кофе (Растворимое), Гречневая Каша. Mittagessen: Kinder Delice, Венский Завтрак Сырок Глазированный "Чизкейк", Exponenta Active Черника. Abendessen: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Витьба Отруби Пшеничные с Гречкой, Беллакт Молоко 2,5%. Snacks/Sonstiges: Чай, Buonissimo Крем с Творогом Тирамису с Вишневым Наполнителем. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 54 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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juli zakh's Gewichtsverlauf
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